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Camilla fernandes

Cami Fernandes

Cami é instrutora de Swásthya Yoga há 6 anos e praticante há 10. Veio do Brasil espalhar essa filosofia por Portugal, desenvolvendo aulas para grupos, particulares e online, organizando projetos dentro dessa filosofia de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal que escolheu para a sua vida. O yoga permitiu-a conectar-se mais com a natureza e hoje vive e ensina um estilo de vida mais calmo.

Em cada aula ensina distintas técnicas de yoga como ásanas (posturas), pránáyámas (respiratórios), mantras e kriyás (técnicas de purificação interna), treinos de concentração e meditação, visando um aumento da energia interna e capacidade de foco que permite ao aluno uma maior lucidez, sabedoria e clareza mental em todos os âmbitos da sua vida.