YIN FASCIAL YOGA

WITH LISETTE

Uma viagem à nossa paisagem interior com uma prática meditativa de Yin Fascia Yoga que visa explorar as camadas mais profundas do corpo e da alma.

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DESCRIÇÃO

Vamos gentilmente alongar os aspectos mais profundos do nosso corpo, acalmando a mente com longas e meditativas posturas Yin, ajudando a melhorar a flexibilidade e mobilidade das articulações, assim como os tecidos conectores, fascia, ligamentos e outras áreas do nosso corpo, que não atingimos directamente num estilo de yoga “Yang”, mais activo.

Nível : Aberto a todos os níveis

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BENEFÍCIOS

Nesta prática vamos plantar novas sementes através das cinco camadas do nosso ser: fisico, energético, emocional, mental e espiritual.

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HORÁRIOS

  • Terça feira: 19:00 (duração de 1h15)